話題のホットヨガを体験しよう

ホットヨガのスタジオの数もかなり増えてきているようです。それだけ需要が高まっているということなのかもしれません。興味があっても初めて行う場合には不安もあるでしょう。実際に通うことができるのかな、自分にもできるのかなという不安も体験をすることで解消できます。

今は体験を行っているスタジオが多いので、気軽に参加をすることができます。どこのホットヨガスタジオを選ぶとよいのか、またどんなコースがあって初心者ならどれを選ぶとよいのか、ウェブ上で比較をしているので分かりやすいです。

中には手ぶらで体験をすることができるシステムを取っているスタジオもあります。タオルや水も提供してくれて、リーズナブルな価格で利用をすることができるので、まずは体験をして試してみるのがオススメです。その後続けるのかどうか決めることができます。

LUBIE

オススメ度 ★★★★★
利便性 ★★★★★
サービス ★★★★
情報の多さ ★★★★★
顧客満足度 ★★★★
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ヨガは美容と健康に良いことで注目されていますが、特に高温多湿の部屋で行うホットヨガは身体が温まり、柔軟性が増す、さらに多くの発汗が得られるなど多くのメリットがあります。スタジオに通う際はウェアやタオルなどの用意も必要ですが、LUBIEはウェアやタオルのレンタルも用意されており手ぶらで通うことができます。

ヨガスタジオを選ぶ際はどのようなメニューが用意されているかも確認しておきたいところです。LUBIEでは女性の健康に大切な骨盤底筋を意識したメニューが用意されています。産後の方はもちろん、出産経験のない人にも人気のコースです。

ヨガスタジオを選ぶ際は雰囲気の良さやインストラクターの質の高さは重視したいところです。実際に訪れてみないとスタジオの雰囲気を知ることができませんが、LUBIEでは低価格で利用できる体験レッスンも用意されています。

CALDO

オススメ度 ★★★★★
利便性 ★★★★
サービス ★★★
情報の多さ ★★★★
顧客満足度 ★★★★
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CALDOはイタリア語で温かいという意味で、高温多湿の部屋の中でヨガのプログラムを行うスタジオです。全国各地に店舗があり、駅から近い好立地なところが多いです。また新店舗もぞくぞく出来始めているので、より通いやすくなります。

ホットヨガでは大量の汗をかきながらヨガを行うので、ダイエットやストレス発散、老廃物の排出による美肌効果が期待できます。激しい動きではなくゆったりとしたポーズをとるプログラムなので、男性女性問わず利用されています。

加湿器に銀イオンを混ぜた、業界初の銀イオンスチームを導入しています。銀イオンにより部屋の中を清潔に保つことができ、より心地よい環境でプログラムを受けられます。またスチームは常に55%を保つように設定され、より発汗作用を促し、スチームでの肌の潤いを実感できます。

ビクラムヨガ

オススメ度 ★★★★
利便性 ★★★★★
サービス ★★★★★
情報の多さ ★★★★★
顧客満足度 ★★★★
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ビクラムヨガは高温多湿の部屋で行うホットヨガです。適度に暖められたスタジオでは筋肉が柔らかくほぐされ、この状態でヨガを行うことで、ヨガの効果を倍増させます。筋肉がかたく、関節可動域が狭い男性の体もしなやかにし、腰痛や肩こりの改善にも効果があります。

ビクラムヨガは大量の汗をかくので、ダイエットは勿論、日頃のストレス発散ができます。まだ女性には嬉しい、老廃物排出による美肌効果も期待できます。最近では男性の参加も増えて、時間帯によっては半分が男性の参加があるクラスもあります。

ビグラムヨガは世界60か国、1500以上の店舗を持つグローバルな教室で、ホットヨガを始めた元祖と言われています。基本的には26種類のハタヨガのポーズと2つの呼吸法を組み合わせて、90分間のプログラムを行います。

LAVA

オススメ度 ★★★
利便性 ★★★
サービス ★★★★
情報の多さ ★★★★
顧客満足度 ★★★
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LAVAは全国各地に店舗を構えていて、その数は400店舗以上を誇る日本最大規模のホットヨガスタジオです。しかもほとんどの店舗が駅から徒歩3分以内に位置し、通いやすい立地にあります。仕事帰りにもさくっと通える手軽さが人気です。

日本人女性の体型、体質に適したヨガプログラムで、より発汗を促すことが可能です。また部屋の温度・室温も高めに設定し、より効果を高める助けをしています。ダイエットや美肌効果など、多くの会員の方が何らかの効果を実感しています。

未経験でも一人ひとり、その日の体調やレベルに合わせて丁寧に指導してくれるので安心して入会できます。またスタッフの方はレッスン時以外でも、からだや食事のことなど、健康に関して相談に親身になって乗ってくれます。

ヨガプラス

オススメ度 ★★★★
利便性 ★★★★★
サービス ★★★
情報の多さ ★★★★★
顧客満足度 ★★★
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ヨガプラスは本格的なホットヨガを学ぶことができるスタジオです。東京都内だけも銀座スタジオをはじめとして、新宿スタジオや目黒スタジオなど、通いやすい場所を選んでホットヨガを学ぶことができるのが、このスタジオの魅力です。

ヨガプラスでヨガを教えているインストラクターは、ヨガを教えるための専門の教育を受けているので、しっかりとした指導が可能になっています。一人一人の体に合った無理のないヨガができるように、指導をしています。

スタジオに来る人がヨガを集中してできるように、環境作りにも取り組んでいることもヨガプラスの特徴です。体の健康だけでなく、ヨガの実践を通して、心の健康も追求しているのがこのスタジオの指導方針です。検品などの仕事をしている人も、検品後に気軽にヨガに取り組むことができます。

ホットヨガスタジオ オー

オススメ度 ★★★
利便性 ★★★
サービス ★★★★
情報の多さ ★★★★★
顧客満足度 ★★★
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体調を整える効果があるとしてヨガがありますが、それ以外に新陳代謝を促す効果があるホットヨガもあります。ホットヨガスタジオ オーではシャワールームが完備されているので、メイクなども安心して行うことができます。

ホットヨガは湿度と温度の高い空間でヨガをします。これだけでも肌をきれいにしメイクののりも良くなるでしょう。ホットヨガスタジオ オーではオリジナルのパックが購入でき、これによってよりメイクのりのいい肌を手に入れられます。

何となく体にいいと感じるホットヨガですが、実際何にいいのかわからないかもしれません。ホットヨガスタジオ オーではいくつかのコースがあり、初心者用の一般コースから、ダイエットコースやスタイルアップコースなどがあります。

自身にフィットするホットヨガスタジオを選択するためのポイント

ホットヨガスタジオは数多くありますが、どういったスタジオにするかは非常に大事になってきます。 納得できるスタジオならば長期にわたって続けられますし、楽しさも異なるはずです。 加入してから酷い目に遭ったと悔いが残らないように、スタジオ選定の重要ポイントを理解することは重要になります。まず 自分自身のライフスタイルにふさわしいかがポイントになります。 どの時間帯で足を運びたいのかはポイントです。 会社帰りなら勤務場所や帰路にあるスタジオが非常に良いですし、お休みの日が主な場合は家の近くが利便性が高いといえます。 具体的には、非常によくショッピングに行く店の近く、自宅近く、異なる習い事の所の近くなど、生活習慣にあったスタジオを選択すると継続しやすくなります。

また、いくつものプログラムからセレクトすることができるかも重要なポイントになりますのでしっかりと理解しておきましょう。いくつものプログラムがある状況ですと、はじめてのホットヨガであっても不安や心配はいりません。 リフレッシュを目的を訪れようと希望されるのに、シェイプアップ目的の方が非常に多いスクールでは、馴染めなくなってしまいますし楽しみも減ってしまいます。 どういったことを目的としてチャレンジしてみるのか、そのことにフィットしたカリキュラムがチョイスすることができるかは大事になってきます。 プログラムに富んでいるところは、足を運ぶ回数も自分自身の好みや目的にしたがってセレクトできることが多いです。ですので、目指している効果が一層得られ易くなると言えます。

加えて、設備の確認も見逃さないようにすることが必要です。 ホットヨガについては汗を流しますので、レッスンした後はシャワーを浴びたくなります。 シャワールームもしくはパウダールームがある場所の方が良いかもしれません。 家に近いところで訪ねるから、シャワーは帰宅してからと考える方もいるかもしれませんが、夏のシーズンは良いですが寒い季節はそうなってしまっては風邪を引いてしまう可能性があります。 レッスンのみならず、レッスンした後も気分が良くなれるような設備がある所は快適に通うことが出来ます。 さらに、体験レッスンを行っているか もポイントです。外部から見ただけでは現実的に自分自身にふさわしいスタジオか判断できませんし、元々ホットヨガそのものが自分自身にふさわしいかわからないと心配することもあります。 不安解消には体験レッスンが推奨できます。 良さそうなスタジオがあれば体験レッスンを行っているかチェックし、申し込みをしましょう。